おはようございます。本日の江別は朝は日が出ていて天気も良かったのですが、今は少し雪が降っています。気温も低くなり寒い日が続いてます。
この季節は寒さにより筋肉が固まってしまい、身体を動かした際にギックリ腰や肉離れ、寝違えといった怪我が多くなります。
動き始めや急激な運動は筋肉を傷めてしまう原因になります。そんな時はゆっくりとした軽い動きで身体を慣らしてから徐々に動きを大きくしていきましょう。スポーツの場合は軽めのストレッチをしてから身体を大きく動かす（ダイナミックストレッチ）事を行うとパフォーマンスが上がりやすいです。
またこの季節は路面の氷によるスリップ事故が多くなります。交通事故に遭われた方も整骨院での治療が可能になりますので、お困りの際はすぐにでもご連絡ください。また車を運転される方は事故の無いように安全運転をよろしくお願いします。
そして2015年もあと僅かになりました。今年一年皆様のおかげで充実した一年を過ごす事ができました。本当に感謝しております。
本院のさくらの花整骨院とさくらの花整骨院野幌駅前では皆様の健康向上を目指し、これからも日々精進していきますので、来年もよろしくお願いします。
年末年始の受付時間
12月30日（水） 9：00～12：00 15：00～20：00
12月31日（木） 9：00～13：00
1月1日（金） お休み
1月2日（土） 9：00～12：00 15：00～20：00
1月3日（日） 9：00～12：00 15：00～20：00